Actuellement les séances d' hatha Yoga  se déroulent tous les lundis de 9h30 à 11h00 Maison des Associations rue de la Renaissance à Glaire au 2ème étage.
Les séances du soir sont actuellement en attente de candidats.

TARIFS :

90 €/an pour les adhérents de Familles Rurales domiciliés à Glaire (subvention communale)

150 €/an pour les autres adhérents

En sus, adhésion à Familles Rurales obligatoire :

- 25 € par Famille en 2022.

Les Bienfaits du Hatha Yoga

Comme pour les autres formes de Yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnait de nombreux bienfaits

sur le plan physique :

Davantage de souplesse,
Un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos.

Sur le plan mental :

Davantage de concentration,
Une mémorisation améliorée,
Un esprit clair.

Sur le plan émotionnel :

Une meilleur gestion du stress,
Moins d' anxiété,
Une meilleure qualité de sommeil.

Tout ceci ne peut être constaté que si l'on est assidu dans sa pratique. Le Hatha Yoga comme toutes les autres formes de yoga, nécessité de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière.